要从 Windows 8 恢复到 Windows 7，需备份数据、创建 Windows 7 安装盘、更改 BIOS 设置、从安装盘启动、选择安装选项、选择安装位置、格式化驱动器、安装 Windows 7、完成安装，最后安装驱动程序。

从 Windows 8 恢复到 Windows 7

要从 Windows 8 恢复到 Windows 7，你需要执行以下步骤：

1. 备份数据

在开始恢复过程之前，确保备份你所有重要的文件和数据，因为该过程会清除 Windows 8 中所有数据。

2. 创建 Windows 7 安装盘

如果你没有 Windows 7 安装盘，你需要创建一个。你可以从 Microsoft 网站下载 Windows 7 ISO 镜像，然后使用 Rufus 或 Etcher 等工具创建可启动 USB。

3. 更改 BIOS 设置

在从安装盘启动之前，你需要更改 BIOS 设置以允许从该盘启动。这可以从主板 BIOS 设置菜单中进行。

4. 从 Windows 7 安装盘启动

插入 Windows 7 安装盘并重启计算机。它将从安装盘启动。

5. 选择安装选项

选择语言、时间和键盘输入方法，然后单击“下一步”。在“安装类型”屏幕上，选择“自定义：仅安装 Windows (高级)”。

6. 选择安装位置

选择要安装 Windows 7 的驱动器。通常是 C 盘。

7. 格式化驱动器

如果尚未格式化该驱动器，则在继续之前需要将其格式化。选择“格式化”选项并确认。

8. 安装 Windows 7

Windows 7 将开始安装。该过程可能需要一些时间。

9. 完成安装

安装完成后，系统将提示你输入产品密钥。输入密钥并完成安装过程。

10. 安装驱动程序

安装 Windows 7 后，你需要安装相应的驱动程序以确保所有硬件正常工作。这些驱动程序可以在制造商的网站上找到。

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